Nos émotions sont une richesse qui mettent nos vies en mouvement.
Oser accepter l’émotion est nécessaire car elle exprime un besoin : partager sa joie, être consolé, être défendu, être protégé, être rassuré, pouvoir remercier. Relativiser et se déculpabiliser face à une émotion négative est crucial pour pouvoir surmonter celle-ci. Quand l’émotion est mal vécu, respirer profondément et en parler à une personne de confiance pour faire émerger des solutions.
Sylvie Arnoux, coach des générations futures, à Rennes et partout par Skype
Coaching orientation, motivation, développement de potentiels